Lezioni basate sulla mobilità articolare, l'equilibrio, la coordinazione e la tonificazione generale. Il tutto eseguito con ritmo semplice e divertente. E’ l’occasione per mettere in pratica il saggio consiglio "prevenire è meglio che curare"; questo corso permette di mantenere la sicurezza nei movimenti quotidiani e contrasta l’insorgenza di patologie cardiovascolari o legate alle posture scorrette.
